トレーニングジム

今日、初めてトレーニングジムに行って講習を受ける。
目的はストレッチの講習を受けたかったのであるが、
先ずトレーニングジムの講習を受け、
登録する必要があるとのこと。
ストレッチの講習は次回以降になる。

この施設は温水プールの2階にある。
走っている姿は、プールから見る事ができるが、
2階からの方が水泳している姿は良く見える。

2階は思ったより広く、いろんなジム機器があり、
多くの人が汗を流している、隣の部屋のスタジオでは、
リズムよくダンスしている人多数。

トレーニング機器の説明してくれるおばさんが、
筋トレをすれば成長ホルモンが出て脂肪も消費して良いというが、
ジムの方にしてはおなかが出ている。これも筋肉か?と
トレーニングの効果に疑問を感じたが、
90歳すぎまで筋肉は成長するとのこと。

水泳+ストレッチ+筋トレをして、
理想のボディ”1位GACKTさんの体に近付くことをめざそうかな。


青空の成長ホルモン秋はまだ  播磨公

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