疲労回復に紫蘇ジュース

 紫蘇ジュースを数日飲んで、睡眠を多めにとり疲労がずいぶんとれた。

 紫蘇ジュースは、血液をさらさらにし、胃腸の働きを良くするらしい。

 身体が蘇ってきた感じ。



濁流の我が血を溶かす紫蘇ジュース  播磨公




紫蘇ジュースの作り方

https://cookpad.com/recipe/5179967

https://www.kigusuri.com/kampo/herbal/kitchen/cooking-18.html

脳のMRI検査と50肩の治療


 右目がかすんでぼやけてきているからか、最近、ふらつき感があり

脳のMRI検査をした。

 1年程前にも順心病院でMRI検査をしているのをこのブログで確認できた。

もっと前かと思っていたが、健康記録は役に立つ。

 病院の受付時間の30分前に行ったので、待ち時間が少なかった。

脳に腫瘍がなく血管も出血がなく大丈夫とのこと。

 川口先生、白髪の超ベテランの雰囲気、あまりこちらを見ず、画像を見て数分説明いただいた。

情報化時代、検査結果の画像情報など提供いただければと思った。

前回との比較やもう少しコメントが欲しかったが、忙しそうで聞き返す気にもなれなかった。

待ち時間含め、2時間と6560円を費やした。

ふらつきの原因や改善方法は解決できなかったが、少し安心した。

 初診料288点、MRI撮影(1.5テスラ以上3テスラ未満の機器)
 電子画像管理加算(コンピューター断層診断料)1450点
 
コンピューター断層診断 450点


 ふらつきの原因が50肩に関連するかもと、馬越整骨院へ行き、50肩の治療をする。

ここは待ち時間なく、電気治療や、先生の指圧などの熱心な手当てを行ってもらえる。

肩甲骨をゆっくり大きく回すよう、リハビリ体操をいっしょにしてもらう。

所要時間1時間程度で600円。先生は汗をかいている。

 首も丁寧に柔軟性を向上させるようマッサージされる。血行が良くない部分があるらしい。

これが、ふらつきの原因かもと感じた。



 脳外科院の診断はAIにとってかわることができるが、この接骨院の治療は人間しかできない。


 
 長雨や濁流の日に接骨院  播磨公



 

 

草抜くぞう  金物のまち三木市

道の駅三木には多くの金物が売っている。

芝の隙間に生える雑草を抜くために

草抜くぞうというユニークな名称の草抜きを買った。

品質がしっかりしているように思う。

少々、小石があってもしっかり雑草をつかむ。

手をよごさず、芝をあまり傷めずに作業ができる。

どれくらい長く使えるかは不明だが、まあ満足。


包丁やノミ、カンナ、鋸など、いろんな商品を見られた。



草分けや別所の道は鉄の音  播磨公
IMG_5401.jpg

なすび

 プランターに植えたなすびに花が咲き実がなり始めた。

これまでなすびは植えてもうまく育たなかったのでうれしい。

水をまめに与えたのが良かったのかな。

 新型コロナによる生活の変化と左肩の50肩の痛みと右目の視力の低下など

低調であった体調。

 なすびは、地面につきそうになると不思議と実を曲げて、地面につかず大ききくなる。
 
状況を見て生きているようだ。


 生きること地面につかずなす曲がる  播磨公

 

 image.png

芝生の管理

159024496437074335059-thumbnail2[1].jpg我が家の小庭には、ほんの少しばかりの芝生がある。

今年はステイホームということで庭いじりに時間を費やした。

だが、その割に庭はきれいになっていない。ところどころはげた状態になっている。

芝の雑草抜きを無機になってしまい、雑草以上に芝を抜いてしまったからだ。

2束ほど芝を張り替えたりもした。

最初から、雑草を抜かずに新たに芝を張り替えた方が、良かったのではないかと、

今はただ反省するばかりである。



草薫芝刈り機から土埃  播磨公

非常事態宣言中のゴールデンウィーク

 ゴールデンウィーク中は、必ずどこかへ車で遠出をしていたが
今年は近くで買い物をしたくらいで、家にほとんどいた。

 働いてからずーっと保管していた古い手帳を
家庭用のシュレッターで処分した。

 古い手帳を見ると昔を思い出すが、大事なメモはない。
メモは、できるだけ早い時期に整理し、まとめないといけないと、感じた。

 また、本も、背表紙のタイトルの悪いものや、内容の薄い本は処分した。

 屋外では、小庭の雑草をいたすらマスクをして抜いた。
雑草のように生き延びているイチゴをマルチングで覆った。
 
 何個、口にすることができるだろうか、イチゴが熟すのを楽しみに待つことにする。
明日から仕事、がんばろう。



 何枚だマスク2枚南無阿弥陀仏 播磨公

 

 
 
 

 

四十肩・五十肩は自分で治せる 


 だいぶん良くなった五十肩、でもまだ痛い。

これからがしつこいと整体院の先生から聞いて、なんとか自分で治せないかと考えた。

本屋で参考になる本を探し、見つけたのが、酒井慎太郎著、学研プラス発行の『四十肩・五十肩は自分で治せる』


ストレートネックや巻き肩になっているのが、肩トラブルの始まりとわかった。

超長時間運転を2年間したのと、無理な姿勢で雨戸を上げたことや寝る姿勢などが原因だろう。

上腕二頭筋長頭腱炎だということがこの書物からわかった。

 ストレッチと枕をせずに寝るようにして、すこしずつ良くなっている。

アンメルツヨコヨコもなんとなく効く感じである。


早く普通に戻したい。楽器演奏の練習も再開したい。床暖に寝転んでばかりいられない。


 肩にアンメルツヨコヨコ床暖に背中コロコロ  播磨公

新型コロナチャンス

新型コロナの影響が日ごとに大きくなっている。

有名な芸能人なども感染し死に至る。

大丈夫だーと言えない恐ろしい状況だ。

外出を極力控える。

人との接触を2割に抑える。

こんなことが起こるとは夢にも思わなかった。


この先、何が起こるのか想定できなが、

これをチャンスと思って、冷静に対処するしかない。


 疫病に翻弄される井の蛙  播磨公

 ウィルスや交流社会に警告 播磨公

 中国の空飛ぶコロナチャンスかな 播磨公

目の定期健診

右目の視界の一部が薄い霧のようにぼやける。

検査をしたが、神経や血管はきれいだということで、ようすを見ることになった。

1年後の定期検査で白内障であれば手術をすれば良いとのこと。



衰えてわかるありがたさ深呼吸  播磨公

神戸サウナと神戸北野天満宮

先日、神戸サウナへ、新型コロナの影響で人は少なく、快適に過ごせた。



時間があったので北野異人館へ散歩。神戸北野をぶらぶらしていたら

神戸北野天満宮があった。

天満宮の案内板には、


1180年6月、平清盛公が、京都から都を移し「福原の都」をつくるためにあたって

禁裡守護・鬼門鎮護の神として、京都の北野天満宮を勧請して祀られ古い歴史をもっています。

なお、「北野町」なる地名は当神社の由来によるものです。



と記載されていた。

IMG_4683.jpg
北野異人館清盛公が海を見る  播磨公



五十肩か

10日ほど前から左肩が痛む。

最初は、固くなった雨戸を上げるのに力を入れて痛めたと思っていた。

服を脱ぎ着するときに痛む。

肩の可動域が小さくなっている。

これは、もしかして50肩の症状ではと心配している。

母からもらったシップを今日からして、しばらく様子をみることにする。




養生や50肩に感謝する  播磨公

新型コロナウィルスの影響で春の選抜高校野球甲子園中止!

こういう時期だからこそ、無観客甲子園で春の選抜高校野球をやって欲しかった。

家に引きこもってテレビ観戦して、感動したかった。


感染予防を万全にできないと判断されたのなら、オリンピックの開催もほぼ絶望的になったと思う。


夏日には新型コロナ溶けてくれ  播磨公

オリンピック新型コロナが金メダル  播磨公

合格通知に振り込み用紙

昨日、ある国家試験の合格通知が届いていました。

合格通知に、ほっとして、すぐ寝てしまいました。

気になったことは、振り込み用紙。

この資格登録するのには、登録免許税が3万円、手数料が6500円必要と知り、びっくりした。

世の中、こういう仕組みで成り立っているのかと。



合格通知と振込用紙に歓喜かな 播磨公






風邪の初期症状に金柑

新型コロナの影響でちょっとした風邪もひけなくなった。

職場でも熱がある若い男性が1名でて大騒ぎになっている。

4日間は出勤停止、もし、新型コロナ陽性となれば、

どこまでが濃厚接触にあたるのか?・・・


そういう中、神経質になり、のどに違和感を感じていたが、

金柑を食べたら調子が良くなり一安心。

普通の風邪やインフルエンザになる確率の方が高いのに

新型コロナの疑いがあると、冷静さがなくなっている。


テレビで強い声で騒ぎ立てているのはどうかと思う。



残念だが、東京オリンピックも1年延期か中止になりそうな雰囲気だ。


金柑や新型コロナ消えてくれ  播磨公






高橋書店の4月始まり手帳 

3月になり、新たな手帳を購入。

昨年も4月始まり手帳を買って、3月より記載している。

毎日3ワード各ことを目標に

今年もメモすることを習慣にしたい。


日常を

思いついたら

気になったことを

寝る前に

仕事始めに


新手帳いつも最初は丁寧や  播磨公

気軽な中学の同窓会

先日、中学の同窓会に参加した。

中学生の頃の話題でなつかしむ。

学校の先生は、今よりずっと尊敬され、権威があった時代。

今思えば、担任の先生によりかなり影響を受けた。

やはり、長所を誉め、伸ばしてくれた先生に感謝し

逆に、意見を否定された教師を残念に思う。


中学生の頃の好奇心にふぐ料理  播磨公

クルマの車検と保険更新

この時期、痛い出費の一つに、車検と保険がある。

3年目の車検に 110,776円
車保険に 74,990円
合計 約 19万円

実質賃金収入が減り続け

資金繰りが厳しい家計、

車の関係費と通信費の多いこと

はて、どうすることやら。


こんなはずでなかった入社時の夢  播磨公





(内訳 消費税4466円、整備代金 49,126円、法定費用22,550円、ウエルカムサポート入会39,100円)

その場で車検コース 9,030円
エアクリーナー 8,923円
オートマチック トランスミッション フルード取替 7,103円
バッテリー交換 33,100円

 

2年半ぶりのレッスン


縁あって2年半ぶりにプロの方から指導を受ける。

レッスン73回目。

適当に練習しても時間の無駄。

すべてを写し出す。

正直、体幹を鍛え、ぶれない。

集中力を極めて、準備を整え、響く透き通る音、綺麗な音を

力を入れない

無心で音の長さは楽譜に合わせる。

 
音符の長さを意識して練習すること

バロックの良さを生かすように




王朝のバロックの音や歌う馬  播磨公

映画 CATS


映画館には中高年が多くいたが、いびきが聞こえるほど、前半、退屈なものであった。

猫の衣装が気持ち悪い。人間の身体に密着した衣装、裸を見ているようで、猫のしっぽが異様に長いが、

ペニスがないのかと変なことを考えてしまった。

映画で見るミュージカルほどつまらないものはないと思った。

ヴィクトリア(人間に捨てられた若く臆病な子猫)役のフランチェスカ・ヘイワードの美声と美貌が

この映画の見どころだと感じた。

猫は犬ではなく、人間にこびない自由きまま。

猫にもそれぞれ多様な個性がある。

猫には敬意をもって対応せよが映画のメッセージと感じた。


吾輩も猫の気持ちととげをもつ  播磨公