健康診断・脳を守る、たった1つの習慣

先日、健康診断結果の通知があった。

C判定が2つあったが、再検査の必要はなかった。

心身の衰えを自覚する、今日この頃。



今年は、バリウムの代わりに胃カメラの検査を行った。

ポリープはあったが、ピロリ菌の感染もなく、大丈夫との診断であった。


加齢に伴う、不具合をなんとかしないといけない。


~感情や体調をコントロールする~『脳を守る、たった1つの習慣』というタイトルに惹かれ

築山節著の新書を購入。

「おもしろいと思った話は、すぐに書きとめること、毎日、健康状態などの簡単なメモをノートに記すことが、脳を守るために大事だ」というようなことが記されている。

そう意味では、ブログを書くことは、脳にとっていいんだろう。



毎日5分自分の記録メモで自愛する  播磨公





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